वसन्त सुख्खा मौसममा धेरै सजिलो छ, त्यहाँ धेरै साथीहरू छन् सुख्खा हुनबाट जोगिनका लागि केहीले पानी खानेकुरालाई पूरक बनाउन सक्छन्।पोषण।हामी सम्झाउँछौं, वसन्त एक परिवर्तनशील मौसम हो, सुख्खा गर्न सजिलो, त्यसैले स्वास्थ्य र आहारको लागिहाइड्रेटिंग, धेरै स्वादिष्ट खाना को निम्न सरल सिफारिस।
वसन्त सुकाउन सजिलो छ, चार प्रकारको खानुहोस्हाइड्रेटिंगखाना
नम्बर एक: स्ट्रबेरी
स्ट्रबेरी वसन्त ऋतुमा सामान्य खानेकुरा हो, र स्ट्रबेरीमा पानीको मात्रा धेरै हुन्छ, तर विभिन्न प्रकारका भिटामिन र ग्लुकोज र मालिक एसिड आदि पनि पाइन्छ, त्यसैले वसन्त ऋतुमा स्ट्रबेरी खानु मात्रै होइन।हाइड्रेटिंग, तर विभिन्न प्रकारका पोषक तत्वहरू पनि पूरक हुन सक्छ, छालाको हेरचाहले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ, त्यसैले वसन्तमा स्ट्रबेरी खानु राम्रो विकल्प हो।
नम्बर दुई: आँप
सुख्खा छालाबाट बच्न वसन्त ऋतुमा कुन खानेकुराहरू खाने ?केही आँप खान सिफारिस गरिन्छ।आँपमा फाइबर, प्रोटिन, भिटामिन र सूक्ष्म पोषक तत्व हुन्छ जसले छालालाई जोगाउन मद्दत गर्छहाइड्रेटेड।यद्यपि, याद गर्नुहोस् कि आँप उपयुक्त हुन सक्छ ओह, यो खाना एलर्जीको खतरा हो, सावधानीपूर्वक खाने।
नम्बर तीन: चेरी टमाटर
वसन्तमा सुख्खा छालाबाट कसरी बच्ने?चेरी टमाटर एक राम्रो विकल्प हो।चेरी टमाटरमा टमाटर भन्दा बढी पानी हुन्छ, र टमाटर भन्दा धेरै पोषक तत्वहरू, विशेष गरी भिटामिन, त्यसैले वसन्तमा सुख्खा हुने डरले धेरै चेरी टमाटर खाने प्रयास गर्नुहोस्।
नम्बर 4 अनानास
के तपाईलाई अनानास मन पर्छ?वास्तवमा वसन्त ऋतुमा धेरै साथीभाइहरु खान मन पराउँछन्, अनानास एक उच्च पोषणयुक्त खाना हो, यसमा भिटामिन र अर्गानिक एसिड र प्रोटिन पाइन्छ र छालाको मर्मतका लागि उपयुक्त हुन्छ, त्यसैले उपयुक्त अनानास खाने वा मोइस्चराइज गर्न सकिन्छ।सौन्दर्य।तर याद गर्नुहोस्, अनानास मीठो र अमिलो स्वादले बढी खान सजिलो हुन्छ, यसलाई उपयुक्त बनाउन सिफारिस गरिन्छ, अनानास खानेकुरामा पनि एलर्जी हुन्छ ।
वसन्त सधैं सुख्खा हुन्छ साथीहरूले माथिको खानेकुराहरू बढी खान रोज्न सक्छन्, यी खानेकुराहरू अनुकूल हुन्छन्हाइड्रेसन, छाला हेरचाह ओह, जस्तै स्ट्रबेरी, अनानास र चेरी टमाटर र यति मा मद्दत गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: मे-०७-२०२२